Badem kilo vermeye yardımcı oluyor
Güney Avustralya Üniversitesi’nden araştırmacılarca yapılan bir araştırmaya göre kuruyemişler, özellikle de badem, kardiyometabolik sağlığı iyileştirirken aynı zamanda kilo verme planının bir parçası olabilir. Türünün en geniş kapsamlı araştırmasında bilim insanları, enerji kısıtlı bir beslenme rejimine badem eklemenin yaklaşık 7 kilogram daha fazla kilo vermeye yardımcı olduğunu buldu. Çalışmada badem veya karbonhidrat açısından zengin atıştırmalıklarla desteklenen, […]