Meyve kilo aldırır mı? Fazla ve gece meyve yemek kilo yapar mı?
Meyveler doğanın bize sunduğu lezzetli ve besleyici nimetlerdir. Vitaminler, mineraller ve lif gibi önemli besin ögeleriyle doludurlar. Ancak bazı kişiler meyvelerin içerdikleri doğal şeker miktarı nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabileceğinden endişe ederler. Gerçekte, meyveler sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olmalıdır. Lif açısından zengin olduklarından dolayı tokluk hissi sağlarlar ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olurlar. […]