Karaciğer yağlanması nasıl önlenir, ne yapmak gerekir? Karaciğer yağlanmasını önleyen besinler, davranışlar nelerdir?
Sarımsak ve soğan gibi sülfür içeren sebzeler, karaciğerin detoks enzimlerinin üretimini artırır. Zencefil ve zerdeçal, anti-enflamatuar özelliklere sahip olup karaciğer sağlığını destekler. Ceviz, badem ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, karaciğerin detoks sürecinde önemli bir rol oynar. Ayrıca, yeşil çay ve rooibos çayı gibi bitki çayları da karaciğer fonksiyonlarını destekler. Bu yiyecekleri düzenli olarak tüketmek, karaciğerinizi […]