Havuç nelere iyi gelir?
Havuç, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebzedir. Parlak turuncu rengi, yüksek miktarda beta-karoten içerdiğini gösterir. Beta-karoten, vücutta A vitamini üretimine yardımcı olur, bu da göz sağlığı için önemlidir. Aynı zamanda cilt sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Havuç lif bakımından da zengindir, bu nedenle sindirim sağlığını teşvik eder ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca, havuçlar […]