Uzman diyetisyen açıkladı: Kandaki yağı parçalayan o besin!
Doğru tahıl seçimi kilo kontrolünü destekler. Özellikle kepeği ayrılmamış, rafinasyona uğramamış, besleyici bileşenlerini koruyan sağlıklı tahılları düzenli olarak tükettiğimizde, LDL ve toplam kolesterol düzeyleri bir miktar azalabilir, vücut yağ dokusunun azalmasına yardımcı olabilir ve yemek sonrası kan şekeri seviyelerini dengelleyebiliriz. Ayrıca, öğünlerde rafinasyona uğramamış tahıllar tükettikçe gün boyu kan şekeri seviyeleri daha istikrarlı hale gelir. […]