Sağlık
Tırnaklardaki değişime dikkat! Tehlikeli hastalığın ilk belirtisi
Tırnaklarda yaşanan değişimler farklı hastalıkların habercisi olabiliyor. Uzmanlar vücutta yaşanan değişimlerin takip edilmesi ve gerekli tetkiklerin yapılması noktasında uyarılarda bulunuyor. Uzmanlara göre tırnaktaki değişimler çok ciddi hastalıklara işaret edebiliyor. Hafızaya, düşünme yetisine ve sosyal becerilere etki eden semptomlar olarak tanımlayabileceğimiz demansın da ilk belirtileri arasında tırnaklardaki değişim yer alıyor. CİLT DEĞİŞİMLERİNE DİKKAT Şimdiye kadar yapılan […]
Salatalık kilo aldırır mı? Fazla salatalık yemek kilo yapar mı?
Salatalık suyuyla dolu bir sebzedir ve oldukça düşük kalorili bir besindir. İçeriğindeki lifler ise tokluk hissi sağlayabilir ve sindirimi destekleyebilir. Ayrıca salatalık yüksek miktarda su içerdiği için hidrasyonu destekler ve vücutta ödem oluşumunu azaltabilir. Bu özellikleriyle salatalık kilo kontrolü için sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Ancak her şeyde olduğu gibi, salatalığı da aşırıya kaçmadan […]
Bu besine dikkat! Kemikleri taş gibi yapıyor, eklem ve sırt ağrılarını dindiriyor
Doğanın bize sunduğu mucize besinlerden biri olan iğde en faydalı besinler arasında bulunuyor. Özellikle kemik ve eklem hastalıklarına çok iyi gelen iğde, ülkemizin dört bir yanında yetişiyor. Kemikleri taş gibi yapan, hemoroidi iyileştirme etkisine sahip olan iğde aynı zamanda vücutta detoks etkisi yaratıyor. FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR İğde, bazı hastalıkların bir ilaç gibi önünü kesebiliyor ve […]
Kırmızı et tüketirken dikkat! Vücuda zararlarına inanamayacaksınız!
Sağlıklı bir vücut için, haftada maksimum 500 gram yağsız, pişmiş kırmızı et tüketmelisiniz. Bu ölçüyü dengeli bir şekilde haftanın günlerine bölmelisiniz. Böylece vücudunuz için gerekli olan proteini almış olacak ve fazla et tüketiminden dolayı hastalık risklerini azaltacaksınız. FAZLA KIRMIZI ETİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR Kronik hastalık riskinden korunmak için kırmızı eti, haftada 500 gramdan fazla tüketmemelisiniz. […]
HIIT antrenman faydaları nelerdir? HIIT antrenmanı yapabilecek seviyeye nasıl gelinir?
Günümüzde hızlı zayıflama ve yağ yakmanın formülleri birçok kişi tarafından aranıyor. Belirli spor ve egzersiz programları bazen istenilen sonucu vermiyor. HIIT antrenman, kısa süreli zaman diliminde pes etmeden yağ yakmanın mümkün olabileceğini gösteriyor. HIIT’in etkisi, uzun süreli, düşük yoğunluklu kardiyovasküler egzersizlere kıyasla daha hızlı sonuçlar vermesiyle bilinir. Kısa sürede maksimum çaba gerektiren egzersizler, kalp atış […]
Popüler Firmalar
Kayıt ol kampanyalardan haberdar ol !
Linkler
Kategoriler
© 2018 Toptancılar Sitesi. Tüm Hakları Saklıdır.
