Sağlık
Kiraz kilo aldırır mı? Kiraz yemek kilo yapar mı?
Öncelikle belirtmek gerekir ki kilo almak veya kilo vermek büyük ölçüde enerji dengesine dayalıdır. Yani tükettiğiniz kalori miktarı ile harcadığınız kalori miktarı arasındaki denge kilo durumunuzu etkiler. Bu bağlamda tek bir meyvenin kilo verme veya kilo alma üzerinde doğrudan etkisi olduğunu söylemek zordur. Kirazı kilo alma veya kilo verme sürecinde tek başına bir etken olarak […]
Makarna kilo aldırır mı? Makarna kilo yapar mı?
Karbonhidratların kilo yaptığı düşüncesi nedeniyle özellikle de kilo vermek isteyen kişiler karbonhidrat bakımından zayıf diyetlere ve beslenme düzenlerine yönelmiştir. Makarna da karbonhidrat bakımından zengin bir besindir. Bu nedenle makarnanın kilo verme hedefleriyle çeliştiği düşünülmüştür. Ancak gerçek olan durum, karbonhidratların kilo alımından daha karmaşık bir ilişkiye sahip olduğunu göstermektedir. Makarna kilo aldırır mı? “Makarna kilo aldırır […]
Ceviz kilo aldırır mı? Ceviz kilo yapar mı?
Ceviz çok tüketildiği takdirde kilo aldırıcı olmasıyla bilinir. Cevizin kilo yapıcı etkisi tüketim miktarı ve diğer beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Ceviz ölçülü bir şekilde tüketildiğinde sağlıklı yağlar, protein, lif ve çeşitli besin maddeleri içerir. Bu bileşenler tokluk hissini artırarak aşırı yeme ihtimalini azaltabilir. Ayrıca cevizin içerdiği sağlıklı yağlar, metabolizmanın düzenli çalışmasına yardımcı olabilir ve dolayısıyla kilo […]
Muz kilo aldırır mı? Muz kilo yapar mı?
Kilo alıp verme süreci çok daha karmaşıktır ve kilo alma-verme süreci sadece bir besin maddesine atfedilemez. Genel olarak kilo almanın temel nedeni, günlük enerji alımının enerji harcamasından fazla olmasıdır. Yani vücuda alınan toplam kalori miktarı vücut tarafından harcanan enerjiden fazla olduğunda kilo artışı yaşanabilir. Unutulmaması gereken bir nokta da tek bir besinin kilo verme veya […]
Leblebi kilo aldırır mı? Aşırı tüketilirse leblebi kilo yapar mı?
Leblebi sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilir çünkü protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. Protein kas gelişimini desteklerken lif sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi önemli besin maddeleri içerir. Ancak leblebiyi aşırı tüketmek kilo alımına yol açabilir. Leblebi yüksek kalorili bir yiyecektir ve büyük miktarlarda tüketildiğinde […]
Popüler Firmalar
Kayıt ol kampanyalardan haberdar ol !
Linkler
Kategoriler
© 2018 Toptancılar Sitesi. Tüm Hakları Saklıdır.
