Yeşili ayrı sarısı ayrı faydalı: Muz nelere iyi gelir?
Orta boy bir muz, yaklaşık olarak 30 gram karbonhidrat ve 14 gram şeker içerir. Ayrıca, ortalama bir muzda yaklaşık 1 gram protein, 5 gram lif ve 1 gramdan az yağ bulunur. Bununla birlikte, muzlar aynı zamanda potasyum, magnezyum, C vitamini ve B6 vitamini gibi temel vitamin ve mineraller açısından da zengindirler. Muzun bilinmeyen faydaları Muzlar […]