Sağlık
Haşlanmış patates kilo aldırır mı? Haşlanmış patates kilo yapar mı?
Haşlanmış patatesin kilo aldırma potansiyeli tüketim miktarı ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Patates düşük kalorili bir gıda olmasına rağmen nişasta içeriği nedeniyle bazı insanlarda kan şekerini hızla yükseltebilir. Ancak patatesin yanında tüketilen diğer yiyecekler ve porsiyon kontrolü de önemlidir. Ayrıca haşlanmış patatesin lif içeriği yüksektir ve sindirimi yavaşlatarak tokluk hissi sağlar. Bu da aşırı […]
Turşu kilo aldırır mı? Hangi turşu kaç kalori?
Turşunun fermente edilme süreci içerdiği sağlıklı bakterilerin sindirim sistemine faydalı etkileriyle bilinir. Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olurken tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme isteğini azaltabilir. Kalori içeriği ise turşunun çeşidine ve içerdiği sebzelerin türüne bağlı olarak değişiklik gösterir. Örneğin salatalık turşusu genellikle daha düşük kalorili olup yaklaşık olarak 10-15 kalori içerebilir. Diğer taraftan lahana turşusu veya […]
Bulgur pilavı kilo aldırır mı? Bulgur pilavı kalorisi yüksek mi?
Bulgur pilavı Orta Doğu ve Akdeniz mutfağında sıklıkla tüketilen bir gelenektir. Bu pilav, bulgur adı verilen parçalanmış buğday tanelerinden yapılmaktadır. Bulgur pilavının kilo kontrolü açısından dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır. Öncelikle bulgur pilavı tam tahıllar kategorisine giren bir gıdadır. Tam tahıllar, lif, vitaminler ve mineraller gibi besleyici ögelerle doludur. Lif, tokluk hissini artırarak açlık […]
Pekmez kilo aldırır mı? Diyette pekmez yenir mi?
Pekmez besleyici özellikleri ve doğal içeriğiyle bilinir. İçerisinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller ile B vitaminleri bulunur. Aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengin bir kaynak olarak öne çıkar. Diyet yaparken kilo vermek isteyen birçok kişi, şeker içeriği nedeniyle pekmezden kaçınma eğilimindedir. Şekerin kilo aldırdığı ve sağlık sorunlarına yol açabileceği doğru olsa da pekmez bu […]
Patlamış mısır kilo aldırır mı? Patlamış mısır kilo yapar mı?
Patlamış mısırın kalori içeriğine bakmak, kilo aldırıp aldırmayacağı konusunu değerlendirmek için önemlidir. Patlamış mısır düşük kalorili bir atıştırmalıktır ve genellikle yağ ve tuz eklenmeden hazırlanır. Ancak miktarına dikkat edilmezse herhangi bir yiyecek gibi aşırı tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir. Bir fincan patlamış mısır yaklaşık 30-50 kalori içerir ve doygunluk hissi sağlayabilir. Ancak bir sinema boyutunda […]
Popüler Firmalar
Kayıt ol kampanyalardan haberdar ol !
Linkler
Kategoriler
© 2018 Toptancılar Sitesi. Tüm Hakları Saklıdır.
